Yaz aylarında çayır ve bahçelerde kolayca rastlanan mızrak otu (Plantago lanceolata), eskiden büyükannelerimizin doğal şifa kaynaklarından biriydi. Günümüzde çoğu kişi bu bitkiye pek dikkat etmese de, sindirim problemlerinden soğuk algınlığına kadar pek çok rahatsızlığa iyi geldiği biliniyor.
YÜZYILLARDIR KULLANILAN DOĞAL İLAÇ
Geleneksel bitkisel tedavide “mızrak otu çayı” olarak bilinen bu bitki, sindirimi destekler, boğaz ağrısını hafifletir, iltihabı azaltır ve bağışıklığı güçlendirir. Ayrıca balgam söktürücü, iltihap giderici, vücudu arındırıcı ve mikrop kırıcı özelliklere sahiptir.
Mızrak otu aynı zamanda flavonoidler, tanenler, silisik asit, klorojenik asit, çinko ve potasyum gibi vücut için yararlı birçok madde içerir. Böcek ısırıkları gibi cilt sorunlarında ise ezilmiş taze yaprakları doğrudan cilde uygulanabilir.
NASIL DEMLENİR?
Mızrak otu çayı hazırlamak oldukça basit. 2 çay kaşığı kurutulmuş yaprağı bir fincan kaynar suya ekleyin. 10 dakika kapağı kapalı şekilde demleyin. Bu demleme, soğuk algınlığı döneminde boğaz gargarası olarak da kullanılabilir. Cilt tahrişlerinde ise taze yapraklar doğrudan sorunlu bölgeye konabilir.
KULLANMADAN ÖNCE DİKKAT
Her ne kadar faydaları çok olsa da mızrak otu herkes için uygun değildir. Bu bitkiye karşı alerjisi olanlar, hamile ve emziren kadınlar ile kan sulandırıcı veya şeker düşürücü ilaç kullananlar mutlaka doktora danışmalıdır.
